В статистике в разделе "Гости" видны последние 100 юзеров, которые к тебе заходили. Если, конечно, они были залогинены и не включили "невидимость". Но ее не так уж многие включают, потому что "невидимый" не может смотреть и свою статистику.

Отфренды тем, у кого платный аккаунт, прибывают на почту, как и зафренды. Для тех, у кого бесплатный, есть, например, эта ссылка:
http://www.livejournal.com/friends/edit.bml?page=1&sort=rel

Это все твои френды, отсортированные по взаимности. Сначала взаимные, потом те, кого зафрендил ты, потом те, кто зафрендил тебя.